Skovcentret i Nakskov - marts

Aktiviteter i marts 2025:

Mandag den 3.

Kl. 09.30-12.00 Morgen cafe. - Kaffe og brød 15. kr. Socialt samvær og kortspil mm.

Kl. 11.00-13.00 Malerværkstedet.

Kl. 13.00-15.00 Seniorquiz med Arne og Kati. Der serveres kaffe og kage for 15 kr. Husk at medbringe kop (første mandag i måneden)

Kl. 13.15-13.45 Stolegymnastik.

Kl. 13.00-14.30 Eftermiddags cafe. Kaffe og kage 15. kr.

Torsdag den 6.

Kl. 09.45-10.30 KOL-hold fælles træning.

Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner

Kl. 13.00-14.00 Diabetes 2 – Fælles motion

Kl. 14.30-15.30 Stolemotion v/ ældre sagen.

Kl. 16.00-17.30 Hjertevennerne

Kl. 10.30-11.30 Stoleyoga og ansigtsyoga.

Kl. 13.00-15.30 Håndarbejde, vi strikker, hækler og syr.

Kl. 09.30-12.00 Morgen cafe - socialt samvær og kortspil. Kaffe og brød 15. kr.

Kl. 10.00-11.00 Bækkenbunds træning+ afspænding

Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner - Efter træning er der kaffe 5kr.

Kl. 11.00-13.00 Male- og tegneværkstedet.

Kl. 12.30-16.00 Billard for mænd – i lokale 7.

Kl. 12.30-13.00 Gå hold – Se opslag på tavlen

Kl. 14-15.30 Eftermiddags sang (1gang pr.md.)

Fredag den 7.

Kl. 09.45-11.00 KOL-hold fællestræning Kaffe 5. kr.

Kl. 10.00-13.00 Blomsterbinding (første fredag i måneden)

Mandag den 10.

Kl. 09.30-12.00 Morgen cafe. - Kaffe og brød 15. kr. Socialt samvær og kortspil mm.

Kl. 11.00-13.00 Maler værkstedet.

Kl. 13.00-14.30 Eftermiddags cafe. Kaffe og kage 15. kr.

Onsdag den 12.

Kl. 09.45-10.30 KOL-hold fælles træning.

Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner

Kl. 13.00-14.00 Diabetes 2 – Fælles motion

Kl. 14.30-15.30 Stolemotion

Kl. 16.00-17.30 Hjertevennerne

Kl. 10.30-11.30 Stoleyoga og ansigtsyoga

Kl. 13.00-15.30 Håndarbejde, vi strikker, hækler og syr.

Torsdag den 13.

Kl. 09.30-12.00 Morgen cafe - socialt samvær og kortspil. Kaffe og brød 15. kr.

Kl. 10.00-11.00 Bækkenbunds træning

Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner - Efter træning er der kaffe 5 kr.

Kl. 11.00-13.00 Male- og tegneværkstedet.

Kl. 12.30-16.00 Billard for mænd – i lokale 7.

Kl. 12.00-14.30 Vi syr på maskine og i hånden

Kl. 12.30-13.00 Gå hold – Se opslag på tavlen

Fredag den 14.

Kl. 09.45-11.00 KOL-hold fællestræning. Derefter er der kaffe 5. kr.

Mandag den 17.

Kl. 09.30-12.00 Morgen cafe. - Kaffe og brød 15. kr. Socialt samvær og kortspil mm.

Kl. 10.30-11.00 Morgen sang med Karin ved klaveret

Kl. 11.00-13.00 Maler værkstedet.

Kl. 13.00-14.30 Eftermiddags cafe. Kaffe og kage 15. kr.

Onsdag den 19.

Kl. 09.45-10.30 KOL-hold fælles træning.

Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner

Kl. 13.00-14.00 Diabetes 2 – Fælles motion

Kl. 16.00-17.30 Hjertevennerne.

Kl. 10.30-11.30 Stoleyoga og ansigtsyoga.

Kl. 13.00-15.30 Håndarbejde, vi strikker, hækler og syr

Torsdag den 20.

Kl. 09.30-12.00 Morgen cafe. Socialt samvær og kortspil 15 kr.

Kl. 10.00-11.00 Bækkenbunds træning

Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner

Kl. 11.00-13.00 Malerværkstedet.

Kl. 12.30-16.00 Billard for mænd - i lokale 7.

Kl. 12.30-13.00 Gå hold – Se opslag på tavlen

Fredag den 21.

Kl. 09.45-11.00 KOL-hold fællestræning. Derefter er der kaffe 5. kr.

Lørdag den 22.

Kl. 13.00 Bankospil Kl. 12.00 Døren åbnes – Velkommen.

Mandag den 24.

Kl. 09.30-12.00 Morgen cafe. - Kaffe og brød 15. kr. Socialt samvær og kortspil mm.

Kl. 11.00-13.00 Maler værkstedet.

Kl. 13.00-14.30 Eftermiddags cafe. Kaffe og kage 15. kr.

Tirdag den 25.

Kl. 09.45-10.30 KOL-hold fælles træning.

Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner

Kl. 13.00-14.00 Diabetes 2 – Fælles motion

Onsdag den 26.

Kl. 10.30-11.30 Stoleyoga og ansigtsyoga.

Kl. 13.00-15.30 Håndarbejde, vi strikker, hækler og syr.

Torsdag den 27.

Kl. 09.30-12.00 Morgen cafe. Socialt samvær og kortspil 15 kr.

Kl. 10.00-11.00 Bækkenbunds træning

Kl. 11.00-12.00 Hjertetræner

Kl. 11.00-13.00 Malerværkstedet.

Kl. 12.00-14.30 Vi syr på maskine og i hånden

Kl. 12.30-16.00 Billard for mænd - i lokale 7.

Fredag den 28.

Kl. 09.45-11.00 KOL-hold fællestræning. Derefter er der kaffe 5 kr.

Ændringer i programmet kan forekomme.